寒い冬に!

21 01 2011

こんにちは。

毎日寒い日が続きますね。

昨日は大寒。ホントに寒いです。

朝、洗濯ものを干している時、手が、かじかんで洗濯挟みがうまく挟めません。

♪♪ さて、そんな寒い冬を乗り切るために、体を温める食べ物の記事のご紹介を。

“基本的に、寒い地方の食材、冬が旬の食材は体を温める効果のあるようです。

寒い冬は、血流を良くするビタミンEを含む食材(かぼちゃ、春菊、ブロッコリー、ほうれん草など)や、生姜やニンニク、ネギなどの香味野菜根菜類がおすすめです。そして温かいものを食べるようにしましょう。

また、食べ過ぎると胃腸に血液が集まり、他の臓器や筋肉に流れる血液の量が減少してしまうため、腹八分目を心がけましょう。“

ということです。参考にしてくださいね。

★  さて、今日、ご紹介する賃貸マンションは、上京区

K の物件です。

『 CASA338

☆洋室8帖のお部屋です☆

☆落ち着いた雰囲気の御所北エリア☆

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☆バイク駐輪可です☆